高齢者体操DVD|介護予防体操・転倒予防体操
ピース・クリエイトオンラインショップ


身体機能の向上をはかる介護予防体操

ホーム > SHOPトップ >転倒予防体操ビデオ


作品についてのお問い合わせ、ご質問等お気軽にお問い合わせください。



作品紹介


自宅で施設で 一人でも大勢でも気軽にLet'体操!



  第1巻 体操で元気に  第2巻 らくらく座ってできる転倒予防体操  第3巻 いきいき転倒予防体操  第4巻 尿失禁・改善体操
            ■第1巻 9,000円(税別) 
            ■第2巻〜第4巻 各 3,500円(税込3,850円)
            ■全4巻セット18,000円(税込19,800円)
            ■体操編全3巻セット9,500円(税込10,450円)
                                 配送料別
   学校・団体組織など(授業・研修等で使用される場合)
一般家庭における視聴含む

ライブラリー価格あり
視聴覚・公共図書館など(承認シールあり)
著作権許諾区分あり

書店・代理様は直接お問い合わせください


FAX注文用紙は下記から 
セット注文書      各巻注文用紙取り出し

アドビPDFリーダー
上記バナーよりFAX注文用紙を印字アウトし(A4サイズ)必要事項ご記入の上お送りください



オンライン注文 
 解説・体操編全4巻セット

介護予防体操全4巻セット 画像                      


         通常19,500円(税別)
             1,500円OFF    

      18,000円

                       (税込19,800円)

                           
配送料別

さらに
全巻購入者プレゼント
全4巻セットをご購入の方には体操で使用するセラバンド
1本サービスいたします




DVD







 
 体操編3巻セット
介護予防体操3巻セット 画像


         通常10,500円(税別)      
      9,500円
                       (税込10,450円)

                           配送料別




DVD









 解説編 第1巻 体操で元気に! 

<内容>
第1部 高齢者に転倒が多い理由

@転倒がもたらす身体的影響
A転倒の場所と原因・危険因子
B転倒を防ぐための心得等、転倒予防のポイントを解説

第2部 尿失禁がもたらす影響

身体的影響・心理的影響・社会的影響
尿失禁(腹圧性尿失禁)の原因と対策を具体的に解説し、
日常生活を積極的に前向きに過ごす生活スタイルを考える




DVD



第1巻 体操で元気に
19分 
¥9,000

(税込9,900円)

 体操編 第2巻 らくらく座ってできる転倒予防体操

<内容>
体力が低下している方・長時間立位が不自由な方のためのイスに座って行う体操です

●イスに座っての準備体操

指の曲げ伸ばし/腕の内転と外転/肘の上げ・下げ/腕上げ・横曲げ/腰の前後曲げ/腰の曲げ・伸ばし/足踏み

●イスを使っての筋力アップ体操

爪先・踵の上げ下げ/片足上げ・膝伸ばし/膝合わせ・足首開閉/踵上げ・膝締め/足上げ・胸寄せ/両足上げ・膝伸ばし/踵の上げ下げ・膝曲げ伸ばし/片足体重掛け

●ゴムバンドを使って行う筋力アップ体操

水平開き・閉じ/片腕引き・下げ/片腕後ろ伸ばし/腰伸ばし/膝の開閉/片足上げ・胸寄せ

●整理体操

足踏み/深呼吸





DVD



第2巻 らくらく座ってできる転倒予防体操19分 
¥3,500
(税込3,850円)

 体操編 第3巻 いきいき転倒予防体操

<内容>
お元気な高齢者が、ますますお達者に、いきいきと毎日を過ごしていただくための体操です

●準備体操

指の曲げ伸ばし/腕の内転と外転/肘の上げ・下げ/腕上げ・横曲げ/腰の前後曲げ・体前屈/膝の屈伸・回し/膝曲げ・上体回し

●筋力アップ体操

踵上げ下げ・膝曲げ伸ばし/片足体重掛け/軽いスクワット/膝上げ・下げ/足首の曲げ伸ばし/片足上げ・膝伸ばし/足の裏合わせ・上げ下げ/四つん這い・肩伸ばし/片足上げ・膝伸ばし/仰向け片足上げ・膝伸ばし/上体起こし/仰向け腰の上げ・下げ

●バランス能力の改善

タンデムスタンス/片足立ち/タンデム歩行/左右の重心移動/体重移動歩行

●整理体操

膝回し/腰回し/深呼吸



DVD


第3巻 いきいき転倒予防体操
24分 
¥3,500
(税込3,850円)

 体操編 第4巻 うきうき尿失禁・改善体操

<内容>
この体操を続けた方の半数以上がお漏らしが完治しています。
体操をやって元気に外へ出かけてみませんか


●準備体操
足踏み/腕の前後振り/腕回し/肘の上げ・下げ/腰の前後曲げ・回し

●イスに座って行う骨盤底筋の強化を補助する筋力アップ体操
足上げ・膝の開閉/膝合わせ/腰の前後上げ・回し/足上げ・胸寄せ/足上げ・締め/深呼吸

●骨盤底筋体操

●仰向けで行う骨盤底筋の強化を補助する筋力アップ体操
腹筋体操/足の裏合わせ上げ・膝の開閉/腰の上げ・下げ

●骨盤底筋体操

●立って行う骨盤底筋の強化を補助する筋力アップ体操
腰の前後・左右上げ/重心の上げ・下げ

●骨盤底筋体操

●ボールを使う補助体操
足上げ/膝の開き・閉じ

●整理体操

〈骨盤底筋体操のやり方〉
尿道や肛門を「ぎゅーっ」と締め、肛門括約筋・尿道括約筋を鍛える



DVD

第4巻 尿失禁・改善体操
23分
¥3,500
(税込3,850円)


 セラバンド

アメリカで開発された高品質ラバーのセラバンド&セラチューブは、APTA(American Physical Therapy Association)米国理学療法士協会の認定を受けた唯一のトレーニング・バンド&チューブ。TVや雑誌などで話題の商品。筋力UPやシェイプUP、リハビリなど幅広く使われています。
※本体操第2巻で使用しています
(写真:赤のセラバンドは強度:強です)


◆当社販売はイエローのみのお取り扱いとなります

●セラバンド:イエロー 
●強度:弱

●幅 :約 14cm
●長さ:約150cm


セラバンド画像
   1本 ¥500
    (税込550円)
 
※ご注文前に必ず下記をお読みください。


ショッピングガイド

特定商取引に基づく表記

ページ上へ